Núi Lửa Thường Xảy Ra Nhiều Nhất Ở Đâu

Việt Nam và các nước Đông Nam Á nói chung, nằm trong vùng nhiệt đới gió mùa. Mỗi năm có hai mùa rõ rệt là mùa khô và mùa mưa. Mùa khô, thông thường bắt đầu từ tháng 11 năm trước cho đến tháng 4 năm sau, mùa mưa từ tháng 5 đến tháng 10. Thời gian của hai mùa gần trùng với thời gian ảnh hưởng của hai mùa gió mùa là gió mùa Tây Nam và gió mùa Đông Bắc.

Tuổi tác sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như thế nào?

Những tiến bộ trong công nghệ sinh sản đã là động lực thúc đẩy sự gia tăng phụ nữ sinh con muộn. Một số phương pháp giúp tăng khả năng sinh sản bao gồm :

Ngay cả khi có tất cả các lựa chọn này, khả năng sinh sản của phụ nữ vẫn giảm đáng kể sau 35 tuổi. Theo Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ, 1/3 số cặp vợ chồng sau 35 tuổi gặp vấn đề về khả năng sinh sản.

Số lượng tế bào trứng của một người phụ nữ cũng giảm đáng kể sau tuổi 35. Theo Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), con số này giảm từ 25.000 ở tuổi 37 xuống chỉ còn 1.000 ở tuổi 51. Trong khi ở tuổi dậy thì, một người phụ nữ có từ 300.000 đến 500.000 tế bào trứng.

Lợi ích của việc sinh con ở tuổi 40

Đôi khi, lợi ích của việc sinh con sau độ tuổi này có thể lớn hơn lợi ích của việc sinh con khi một người phụ nữ ở độ tuổi 20 hoặc 30.

Đầu tiên, họ có thể đã tạo dựng được sự nghiệp của mình và có thể dành nhiều thời gian hơn cho việc nuôi dạy con cái. Hoặc tình hình tài chính của những người phụ nữ này cũng đã có thể thuận lợi hơn.

Ngoài ra, các bà mẹ cũng có thể đã có một sự thay đổi trong tình trạng mối quan hệ của mình và bạn muốn có con với người ấy. Đây là một trong số những lợi ích phổ biến nhất của việc sinh con ở độ tuổi 40. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy còn tồn tại những lợi ích tiềm năng khác, bao gồm:

Một trong những lợi ích tiềm năng của việc sinh con ở độ tuổi 40 là kết quả giáo dục tốt hơn ở trẻ em

Những nguy cơ tiềm ẩn khi mang thai ở độ tuổi 40

Do những tiến bộ trong công nghệ liên quan đến khả năng sinh sản, mang thai và sinh nở, phụ nữ hoàn toàn có thể sinh con một cách an toàn ở tuổi 40. Tuy nhiên, bất kỳ trường hợp mang thai nào sau độ độ tuổi 40 đều được coi là có nguy cơ cao. Bác sĩ sẽ theo dõi mẹ và em bé chặt chẽ về những điều sau đây:

Tuổi tác sẽ làm tăng nguy cơ vô sinh vì chất lượng trứng suy giảm. Nguy cơ mắc các bệnh lý có liên quan đến vô sinh cũng tăng lên. Bao gồm các tình trạng như:

Ở phụ nữ 40 tuổi trở lên, nguy cơ mắc các biến chứng thai kỳ, chẳng hạn như huyết áp cao, tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ cũng tăng lên. Tỷ lệ dị tật bẩm sinh hoặc tình trạng di truyền ở em bé cũng tăng lên. Ở độ tuổi 40 của bà mẹ, khả năng sinh con mắc hội chứng Down là khoảng 1/100 và đến năm 45 tuổi, tỷ lệ này tăng lên 1/30.

Từ trước đến nay, nghiên cứu về các biến chứng liên quan đến tuổi mang thai và khả năng sinh sản tập trung vào phụ nữ. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây cho thấy tình trạng vô sinh gia tăng theo độ tuổi ở cả nam và nữ.

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy: Những ông bố lớn tuổi có tỷ lệ vô sinh cao hơn, ngay cả khi bạn đời của họ dưới 25 tuổi. Bạn tình của nam giới trên 45 tuổi có nguy cơ bị tiền sản giật, sinh non và tiểu đường thai kỳ cao hơn. Đàn ông trên 45 tuổi có nhiều khả năng sinh ra những đứa trẻ bị dị tật bẩm sinh, nhẹ cân và điểm Apgar thấp - một thước đo sức khỏe chung của đứa trẻ khi sinh ra.

Tỷ lệ điều trị vô sinh thành công cũng sẽ giảm theo tuổi tác. Sau 40 tuổi, phụ nữ có khoảng 5% khả năng mang thai mỗi chu kỳ thụ tinh trong tử cung (IUI). Tỷ lệ thành công mỗi chu kỳ thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) là dưới 20%.

Sinh con ở tuổi 40: Điều gì sẽ xảy ra?

Đối với phụ nữ khỏe mạnh trên 40 tuổi, tuổi cao không nhất thiết thay đổi cảm giác hoặc quá trình tiến triển của thai kỳ. Hầu hết phụ nữ đều trải qua một loạt các triệu chứng trong tam cá nguyệt đầu tiên, bao gồm cả ốm nghén. Không có bằng chứng cho thấy các triệu chứng này nặng hơn hoặc khác đi ở những phụ nữ trên 40 tuổi. Tuy nhiên, tam cá nguyệt đầu tiên có thể căng thẳng hơn vì những lý do khác. Tuổi càng cao càng có nguy cơ bị sảy thai, đặc biệt là đối với những phụ nữ đã từng bị sảy thai.

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy, nguy cơ sảy thai là 53% ở phụ nữ trên 45 tuổi, so với 10% ở phụ nữ từ 25 – 29. Khi quá trình mang thai tiến triển, phụ nữ từ 45 tuổi trở lên sẽ tăng nguy cơ gặp các biến chứng liên quan đến thai kỳ, chẳng hạn như:

Vì lý do này, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh có thể đề nghị việc tăng cường theo dõi y tế. Việc giám sát này bao gồm các cuộc hẹn hoặc xét nghiệm bổ sung trước khi sinh. Một số phụ nữ cũng có thể chọn xét nghiệm di truyền để đánh giá khả năng sinh con với dị tật bẩm sinh.

Bất chấp những nguy cơ gia tăng này, phụ nữ trên 40 tuổi vẫn có thể mang thai khỏe mạnh. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy, không có nguy cơ gia tăng các biến chứng thai kỳ ở phụ nữ khỏe mạnh từ 40 tuổi trở lên được chăm sóc trước khi sinh đủ chất lượng.

Phụ nữ từ 45 tuổi trở lên khi mang thai sẽ có nguy cơ cao gặp các biến chứng như sinh non, tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao,...

Mang thai khỏe mạnh ở độ tuổi 40

Chỉ một yếu tố là mang thai trên 40 tuổi không nhất thiết sẽ ảnh hưởng đến việc sinh nở. Trên thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra được kết quả mang thai và sinh nở trên 40 tuổi không khác biệt đáng kể so với kết quả của phụ nữ trẻ, miễn là phụ nữ >40 tuổi :

Điều này có nghĩa là đối với phụ nữ khỏe mạnh, thụ thai sau 40 tuổi có thể không nguy hiểm hơn so với việc thụ thai sớm trong đời. Tuy nhiên, tỷ lệ sinh mổ ở phụ nữ >40 tuổi cao hơn.

Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng, tỷ lệ biến chứng ở phụ nữ trên 40 tuổi cao hơn. Một nghiên cứu năm 2017 ở Berlin so sánh kết quả của phụ nữ sinh con trên 45 tuổi với phụ nữ 29 tuổi cho thấy: Tỷ lệ phụ nữ trẻ cần được điều trị sinh sản là 3%, so với 34% ở nhóm lớn tuổi. 28% phụ nữ lớn tuổi, so với 11% phụ nữ trẻ sinh non. 59% phụ nữ lớn tuổi sinh mổ, so với 29% phụ nữ trẻ. Sinh mổ có thể làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng khác, đặc biệt là đối với phụ nữ lớn tuổi. Một nghiên cứu năm 2019 liên hệ việc sinh mổ với nguy cơ cao bị các biến chứng nặng, chẳng hạn như đột quỵ, tắc mạch và xuất huyết.

Mặc dù việc sinh mổ có thể là một giải pháp cho những bà mẹ mang thai muộn nhưng thai phụ nên thảo luận về các biến chứng tiềm ẩn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ. Tránh sinh mổ tự chọn có thể giúp giảm các biến chứng khi sinh.

Tỷ lệ sinh mổ ở phụ nữ trên 40 tuổi thường cao hơn.

Quá trình thụ thai sau 40 tuổi không khác gì đối với nhiều người. Để các cặp vợ chồng khác giới có thể thụ thai, hai vợ chồng phải giao hợp trong thời kỳ sinh nở của người phụ nữ. Thời điểm dễ thụ thai nhất vẫn là những ngày xung quanh ngày rụng trứng và ngày rụng trứng. Sử dụng các xét nghiệm dự báo rụng trứng có thể giúp xác định chính xác việc rụng trứng. Theo dõi nhiệt độ cơ thể bạn cơ bản có thể giúp một người kiểm tra xem họ đã rụng trứng hay chưa. Việc làm này rất quan trọng khi phụ nữ già đi, vì một số phụ nữ ngừng rụng trứng hoặc không rụng trứng thường xuyên.

Để theo dõi thân nhiệt cơ bản, mọi người có thể đo nhiệt độ vào cùng một thời điểm vào mỗi buổi sáng ngay khi thức dậy. Điều quan trọng là làm điều này ngay lập tức vào buổi sáng, sau khi ngủ ít nhất 3 - 4 giờ và sử dụng nhiệt kế kỹ thuật số. Sau khi rụng trứng, nhiệt độ trung bình tăng nhẹ 0,5 - 1°C và vẫn tăng cho đến khi phụ nữ có kinh. Sau đó, nhiệt độ trở về mức cơ bản.

Thân nhiệt cơ bản không phải lúc nào cũng là thước đo chính xác cho sự rụng trứng. Một số yếu tố, như căng thẳng và uống rượu, có thể ảnh hưởng đến các phép đo. Những phụ nữ độc thân hoặc đang trong một mối quan hệ đồng giới có thể chọn các phương pháp điều trị sinh sản như thụ tinh trong tử cung hoặc thụ tinh trong ống nghiệm. Các phương pháp điều trị này cũng là một lựa chọn nếu một người trong một mối quan hệ bị vô sinh.

Nếu một trong hai đối tác có bất kỳ bệnh lý nào từ trước, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), họ nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra trước khi họ cố gắng mang thai. Nếu một người phụ nữ tin rằng mình không rụng trứng, cô ấy có thể đến gặp bác sĩ để kiểm tra.

Hầu hết các bác sĩ khuyên phụ nữ trên 35 tuổi nên đến gặp chuyên gia sinh sản sau khi cố gắng có con hơn 6 tháng mà không có kết quả. Những người ở độ tuổi 40 có thể nhận thấy rằng, tìm cách điều trị hiếm muộn càng sớm càng tốt có thể giúp họ thụ thai thành công. Nhiều người trên 40 tuổi có thể mang thai khỏe mạnh và an toàn. Với sự chăm sóc sức khỏe phù hợp và lối sống lành mạnh, những người phụ nữ mang thai trên 40 tuổi đều có thể nhận được những kết quả tích cực.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Bài viết tham khảo: healthline.com, medicalnewstoday.com, baby-chick.com, verywellfamily.com

Hướng tới kỷ niệm 80 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam (22/12/1944 - 22/12/2024) và 35 năm Ngày hội Quốc phòng toàn dân (22/12/1989 - 22/12/2024), chiều 11/12, tiếp tục chương trình công tác tại Đồng Tháp, tại Trụ sở Ủy ban nhân dân huyện Tam Nông, Tổng Bí thư Tô Lâm và Đoàn công tác Trung ương đã gặp mặt, tặng quà cho đại diện 80 hộ gia đình chính sách, Mẹ Việt Nam anh hùng, cựu chiến binh lão thành trên địa bàn tỉnh. Cùng đi với Tổng Bí thư có các đồng chí: Nguyễn Trọng Nghĩa, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng ban Tuyên giáo Trung ương; Trần Hồng Hà, Ủy viên Trung ương Đảng, Phó Thủ tướng Chính phủ; các đồng chí Ủy viên Trung ương Đảng; lãnh đạo một số ban, bộ, ngành, cơ quan Trung ương, Văn phòng Trung ương Đảng, Văn phòng Tổng Bí thư.;

Khuyến cáo được đưa ra chỉ vài giờ sau khi trận động đất có độ lớn 7,1 ở vùng biển ngoài khơi tỉnh Miyazaki làm rung chuyển khu vực Tây Nam Nhật Bản. Nguyên nhân vì sao Nhật Bản thường xảy ra động đất lớn lại một lần nữa được nhắc đến. Bên cạnh đó là cách người dân đất nước Mặt trời mọc ứng phó với thảm họa thiên nhiên này.

Các nhà địa chất Nhật Bản đã có một cuộc họp khẩn cấp sau trận động đất có độ lớn 7,1 ngoài khơi tỉnh Miyazaki. Hiện, Cơ quan Khí tượng Nhật Bản đã kiến nghị đưa 707 thành phố, thị trấn thuộc 29 địa phương từ tỉnh Ibaraki đến tỉnh Okinawa nằm trong diện dự báo sẽ có động đất với độ lớn từ 6,0 trở lên và sóng thần có thể cao từ 3m trở lên.

Một ngôi nhà bị sập do động đất ở thành phố Osaki, tỉnh Miyazaki (Ảnh: AFP)

Theo các nhà địa chất, Nhật Bản là một trong những quốc gia có hoạt động địa chấn mạnh nhất trên thế giới do nằm trên ranh giới của 4 mảng kiến tạo khiến động đất có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Với việc nằm ngay trên vành đai lửa Thái Bình Dương, mỗi thế kỷ, Nhật Bản đều phải hứng chịu một vài trận động đất mạnh có sức tàn phá kinh hoàng.

Ông Clive Oppenheimer - Giáo sư khoa Địa lý, Trường Đại học Cambridge - phân tích: "Nhật Bản nằm trên vành đai lửa Thái Bình Dương. Đây cũng là nơi xảy ra nhiều trận động đất rất mạnh. Đó không phải là sự trùng hợp ngẫu nhiên. Cả hai nằm cùng vị trí vành đai, nơi xác định ranh giới của mảng Thái Bình Dương".

Ước tính, Nhật Bản mỗi năm hứng chịu khoảng 2.000 trận động đất mà con người có thể cảm nhận được. Những cảnh báo về động đất hay sóng thần cũng không còn là điều quá xa lạ đối với người dân Nhật Bản nhưng họ không hoảng sợ mà tìm cách thích nghi với nó. Người dân biết cách ứng phó khi động đất xảy ra, từ hệ thống cảnh báo sớm trên điện thoại đến các biện pháp kỹ thuật chống chịu rung lắc cho các công trình. Các cuộc diễn tập phòng chống thiên tai thường xuyên được tổ chức, giúp người dân luôn sẵn sàng ứng phó với các tình huống.

Ông Clive Oppenheimer cho biết: "Còi báo động sẽ reo trong 5 phút khi xảy ra thảm họa. Mọi người đều chú ý và ý thức được rủi ro. Nhưng sẽ không có kiểu hoảng loạn, vội vã hay bất cứ điều gì bởi mọi người đều biết phải làm gì trong tình huống đó".

Thủ tướng Nhật Bản Kishida Fumio đã quyết định hủy chuyến thăm đến các nước Trung Á là Kazakhstan, Uzbekistan và Mông Cổ dự kiến diễn ra từ ngày 9 - 12/8 để tập trung chỉ đạo công tác ứng phó với nguy cơ xảy ra động đất lớn trong tuần tới. Dự báo, nếu siêu động đất xảy ra, các đợt rung chấn mạnh có thể xảy ra trên một diện rộng từ vùng Kanto đến vùng Kyushu và sóng thần cao sẽ xuất hiện dọc theo bờ biển Thái Bình Dương từ vùng Kanto đến vùng Okinawa.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!

Từ lâu hạt hạnh nhân đã được biết đến là món ăn nhẹ quen thuộc và phổ biến của nhiều người. Vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn hạt hạnh nhân?

Thành phần dinh dưỡng của hạt hạnh nhân

Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn lời BS. Trần Thị Bích Nga, nguyên giảng viên chuyên khoa Dinh dưỡng, Đại học Y Hà Nội cho biết, các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, óc chó, mắc ca, hạt dẻ, hướng dương… chứa nhiều protein, chất xơ và chất béo lành mạnh.

Theo bác sĩ Nga, hạnh nhân được sử dụng như một món ăn nhẹ rất phổ biến có lợi cho sức khỏe. Chúng rất giàu protein, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Các nghiên cứu phát hiện ra rằng, tiêu thụ hạnh nhân có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, duy trì cân nặng, sức khỏe tiêu hóa và điều chỉnh lượng đường trong máu.

Phân tích thành phần dinh dưỡng trong một khẩu phần hạnh nhân (khoảng 23 hạt thô) có chứa lượng các chất dinh dưỡng như sau:

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn hạt hạnh nhân?

Dưới đây là những lợi ích bạn nhận được nếu ăn hạnh nhân đúng cách:

Ngăn ngừa bệnh tim và cơn đau tim

Bài viêt của TS.BS. Lê Thanh Hải trên Báo Sức khoẻ & Đời sống cho biết, hai trong số các hợp chất hóa học dinh dưỡng hạnh nhân là các axit béo không bão hòa đơn lành mạnh và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các yếu tố của bệnh tim mạch.

Hạnh nhân đặc biệt cung cấp chất flavonoid chống oxy hóa. Hạnh nhân cũng giữ các khoáng chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tim mạch, bao gồm arginine, magiê, đồng, mangan, canxi và kali.

Nghiên cứu cho thấy quả hạnh nhân giảm LDL cholesterol "xấu", đặc biệt là ở những người có lượng cholesterol cao và bệnh đái tháo đường. Hạnh nhân giúp ngăn ngừa thiệt hại từ hình thành mảng xơ vữa trong động mạch và bảo vệ chống lại sự tích tụ mảng bám nguy hiểm này.

Hạnh nhân được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất cho não. Hạnh nhân có các chất dinh dưỡng độc đáo là riboflavin và L-carnitine, hai chất dinh dưỡng quan trọng có khả năng tích cực ảnh hưởng đến hoạt động thần kinh và ngăn ngừa suy giảm nhận thức.

Đây là một trong những lý do tại sao người lớn, đặc biệt là người già, được khuyến khích ăn các loại hạt hạnh nhân nhiều lần mỗi tuần, vì chúng có liên quan với việc giảm nguy cơ viêm nhiễm có thể gây ra chứng rối loạn chức năng não, bao gồm mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.

Báo VietNamNet dẫn lời bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Giảng viên Khoa Y học cổ truyền, trường Đại học Y Dược TP.HCM, tư vấn, hạt hạnh nhân chứa nhiều chất béo nhưng lại không làm tăng cân cho người ăn.

Theo các nghiên cứu, nếu bạn ăn hạt nhân kéo dài suốt 4 tuần, với hàm lượng khoảng 43g một ngày bạn sẽ giảm cân đáng kể do hạt hạnh nhân làm giảm cảm giác đói, thèm ăn.

Vì vậy, đây là loại hạt được nhiều tín đồ giảm cân lựa chọn. Ngay kể cả người tập luyện thể thao cũng lựa chọn hạnh nhân là thực phẩm đầu tay.

Một số nghiên cứu cho rằng, sự suy giảm magiê phổ biến ở những người mắc bệnh đái tháo đường type 2 và nguồn magiê trong hạnh nhân có thể góp phần kiểm soát lượng đường trong máu.

Lượng magiê của hạnh nhân còn có lợi cho việc hỗ trợ mức huyết áp bình thường.

Hệ thống tiêu hóa của con người là nơi sinh sống của hàng nghìn tỷ vi khuẩn tạo nên hệ vi sinh vật đường ruột. Những vi khuẩn này đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe vì đường ruột và hệ miễn dịch hỗ trợ lẫn nhau để thúc đẩy một cơ thể khỏe mạnh.

Ăn hạnh nhân rất tốt cho hệ vi sinh vật đường ruột, giúp vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển mạnh, thúc đẩy sự đa dạng và ngăn chặn vi khuẩn có hại cho hệ thống tiêu hóa.

Hạnh nhân là một loại thực phẩm góp phần duy trì mức cholesterol khỏe mạnh. Tiêu thụ 4 hạt mỗi ngày góp phần hiệu quả nhất để giảm mức cholesterol “xấu” (LDL).

Hệ vi sinh vật của bạn sẽ khỏe mạnh hơn nhiều

Do hàm lượng chất xơ, việc tiêu thụ 4 hạt hạnh nhân có lợi cho sức khỏe của hệ vi sinh vật đường ruột, sinh sản của vi khuẩn tốt trong ruột.

Theo các chuyên gia, hạnh nhân tuy mang lại nhiều lợi ích với sức khoẻ nhưng cần phải ăn đúng cách. Các chuyên gia khuyên rằng ăn 4 hạt hạnh nhân mỗi ngày, tức 25 gram sẽ là lượng vừa đủ để cơ thể hấp thu dinh dưỡng và phát triển. Đây là khẩu phần hạnh nhân mà các nhà nghiên cứu khuyến nghị chúng ta dùng.

Một khẩu phần 25g hạnh nhân đã bóc vỏ cung cấp 42% lượng vitamin E khuyến nghị, 18% lượng phốt pho được khuyến nghị hằng ngày cho cơ thể người.

Theo Tổ chức Dinh dưỡng Tây Ban Nha (FEN), chúng chứa protein, axit béo không bão hòa đơn, axit béo không bão hòa, chất xơ, canxi, phốt pho, magiê, sắt, kẽm, kali, vitamin E, riboflavin, thiamine, niacin và folate.

Trên đây là những điều bạn nhận được nếu thường xuyên ăn hạt hạnh nhân. Hãy bổ sung loại hạt này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình nhé.